Categoria: 2023/24

Guia para pais e professores: como apoiar a saúde mental e bem-estar dos jovens

Sabias que 1 em cada 7 jovens entre os 10 e os 19 anos sofre de perturbações mentais? 

Nas últimas décadas, os jovens têm vindo a ser cada vez mais afetados por problemas de saúde mental. A adolescência pode ser um período particularmente desafiante, devido a muitas pressões e conflitos.

Os pais e educadores são os adultos que mais tempo passam com os adolescentes, desempenhando, desta forma, um papel determinante na deteção de alterações no comportamento e humor destes e, consequentemente, no apoio e intervenção que podem dar e promover.

Conscientes desta importância, a Fundação José Neves criou um guia para pais e professores: como apoiar a saúde mental e bem-estar dos jovens?

Um guia simples e de consulta rápida com recomendações, dados e soluções concretas para pais, familiares e professores que querem saber como identificar e agir perante os sintomas e problemas de saúde mental dos jovens. Para aceder ao Guia basta clicar aqui.

Principais Destaques do Guia:

  • Recomendações para pais 
  • Recomendações para professores
  • Estratégias e recursos que o podem ajudar a ajudar
  • Estratégias de regulação emocional
  • Checklist para jovens da Ordem dos Psicólogos Portugueses
  • Exercícios para refletir sobre as experiências emocionais
  • Contactos de saúde mental por região do país

A Fundação criou também a app 29k FJN para que o desenvolvimento pessoal esteja ao alcance de todos, de forma gratuita. Para ajudar jovens e adultos a desenvolver competências, a melhorar a sua resiliência e a atingir uma vida plena, feliz, com mais bem-estar e equilíbrio emocional. Começa já.

Vamos fazer um livro?

A equipa da Biblioteca Escolar convida os alunos do 1.º Ciclo e os encarregados de educação a participar na atividade de escrita e ilustração: “Vamos fazer um livro?”.

Nesta fase escreve uma história (até 1 página). Refere onde e quando se passa a ação e envolve diferentes personagens. Arranja um problema e uma solução. Lembra-te que tens a liberdade de contar o que entenderes. Só é obrigatório incluir uma flor vermelha na tua história.

Sê criativo! Escolhe um título atrativo.

O texto não deve ultrapassar uma página e poderá ser enviado para o e-mail vamosfazer1livro@gmail.com, ou entregue na biblioteca, até 31 de janeiro, em documento Word.

Os trabalhos dos anos anteriores podem ser consultados aqui.

Amigos da Biblioteca – 1.º período

Divulgamos a lista de alunos que ao longo do primeiro período dispensaram parte do seu tempo livre, de forma voluntária, para auxiliar a equipa da biblioteca com atividades diversas como arrumar livros, apoiar os colegas ou ler para alunos mais novos.

Desta lista apenas constam os nomes dos alunos que fizeram três ou mais serviços, de acordo com as regras. Iremos atribuir uma merecida lembrança a cada um deles, como consideração do nosso apreço.

Festa de Natal

É com todo o gosto que convidamos toda a comunidade educativa a assistir à festa de Natal Magia de Natal do Agrupamento de Escolas de Santa Cruz da Trapa. Magia de Natal ocorrerá no dia 15 de dezembro, pelas 20:00h, no Cineteatro Jaime Gralheiro, em S. Pedro do Sul e terá a participação de todos os níveis de ensino e algumas surpresas.

Contamos convosco!

Convite – Prevenir e parar o bullying através da empatia

Fruto do protocolo realizado entre o AESCT e a No Bully Portugal, no âmbito do projeto Escola sem Bullying, Escola sem violência, o GAAF vem convidar a comunidade educativa a participar num Workshop Online – Prevenir e parar o bullying através da empatia, que se irá realizar no dia 5 de dezembro, das 18h às 20h, que abordará os seguintes conteúdos: – O que é o bullying e como se manifesta?
– Como perceber se as suas crianças estão envolvidas em bullying?
– Como ouvir as suas crianças e ajudá-las a lidar com o bullying?


Link de inscrição: bit.ly/ee-dez-23 

Ação de Educação Parental – Programa de promoção de bem-estar mental nas escolas

O GAAF vem convidar os pais/encarregados de educação do AESCT a participar na ação do Programa de promoção de bem-estar mental nas escolas, promovida pela Associação EPIS (Associação Empresários pela inclusão). Esta atividade resulta da parceria entre o Agrupamento e a Associação e tem como objetivo dotar a comunidade educativa de estratégias na área da promoção de saúde mental. 

Para facilitar a participação das famílias apresentam-se três propostas de datas, pelo que poderão optar pela data mais oportuna, já que o conteúdo e estrutura das sessões serão os mesmos, assim como os seus objetivos:


1) Aumentar a consciência da ocorrência de doenças e da necessidade de estar alerta e entender os primeiros sinais e sintomas de mal-estar mental em si e nos seus filhos
2) Promover  estratégias de regulação emocional.

A sessão terá uma duração aproximada de 1h30m, sendo dirigida por psicólogos formados no programa pela Universidade de Coimbra. A participação é totalmente gratuita. Para manifestar o seu interesse em participar nesta sessão, as famílias têm apenas de aceder ao link que se segue e efetuar o seu rápido preenchimento. Após a submissão do questionário, receberão um email com o link para aceder à sessão.

Link para inscrição nas sessões online para famílias: https://forms.gle/kY2AdtCfWxi2tBik8