Sabias que 1 em cada 7 jovens entre os 10 e os 19 anos sofre de perturbações mentais?
Nas últimas décadas, os jovens têm vindo a ser cada vez mais afetados por problemas de saúde mental. A adolescência pode ser um período particularmente desafiante, devido a muitas pressões e conflitos.
Os pais e educadores são os adultos que mais tempo passam com os adolescentes, desempenhando, desta forma, um papel determinante na deteção de alterações no comportamento e humor destes e, consequentemente, no apoio e intervenção que podem dar e promover.
Conscientes desta importância, a Fundação José Neves criou um guia para pais e professores: como apoiar a saúde mental e bem-estar dos jovens?
Um guia simples e de consulta rápida com recomendações, dados e soluções concretas para pais, familiares e professores que querem saber como identificar e agir perante os sintomas e problemas de saúde mental dos jovens. Para aceder ao Guia basta clicar aqui.
Principais Destaques do Guia:
- Recomendações para pais
- Recomendações para professores
- Estratégias e recursos que o podem ajudar a ajudar
- Estratégias de regulação emocional
- Checklist para jovens da Ordem dos Psicólogos Portugueses
- Exercícios para refletir sobre as experiências emocionais
- Contactos de saúde mental por região do país
A Fundação criou também a app 29k FJN para que o desenvolvimento pessoal esteja ao alcance de todos, de forma gratuita. Para ajudar jovens e adultos a desenvolver competências, a melhorar a sua resiliência e a atingir uma vida plena, feliz, com mais bem-estar e equilíbrio emocional. Começa já.